冷凍魚について

冷凍スケトウダラ スケトウダラは、アラスカ沖の海域で見られ、身が締まって肉付きの良い別の白身魚であるタラのいとこです。ポロックの冷凍レシピでは、通常、魚を焼いたり、グリルしたり、フライパンで揚げたりする必要があります。冷凍スケトウダラの販売.

なぜ私たちは魚、特に冷凍スケトウダラを食べるのですか?

魚は、地球上で最も健康的な食品の 1 つです。魚には、タンパク質やビタミン D などの重要な栄養素が含まれています。また、魚は体と脳にとって非常に重要なオメガ 3 脂肪酸の優れた供給源でもあります。

の健康上の利点 魚を食べる

• 重要な栄養素が豊富です。魚には、ほとんどの人が不足している多くの栄養素が含まれています。これには、高品質のタンパク質、ヨウ素、およびさまざまなビタミンとミネラルが含まれます.私たちは脂肪の多い種が最も健康的であると考えています。これは、サケ、マス、イワシ、マグロ、サバなどの脂肪分の多い魚は、脂肪ベースの栄養素が高いためです.これには、多くの人に不足している脂溶性栄養素であるビタミン D が含まれます。
• 心臓発作や脳卒中のリスクを低下させる可能性があります。心臓発作と脳卒中は、世界で早死にする最も一般的な 2 つの原因です。定期的に魚を食べる人は、心臓発作、脳卒中、心臓病による死亡のリスクが低くなります。
• 冷凍スケトウダラ 販売用 発育に欠かせない栄養素を含んでいます。オメガ 3 脂肪酸は、成長と発達に不可欠です。オメガ3脂肪 ドコサヘキサエン酸(DHA) は、脳と目の発達に特に重要です。妊娠中および授乳中の女性は、十分な量のオメガ 3 脂肪酸を摂取します。

の脳の利点 魚を食べる

• 魚を食べると脳の健康が促進される可能性があります。魚を食べることの利点は計り知れません。あなたは毎日魚を食べるか、妊娠中に魚を食べる必要があります.脳の機能は加齢とともに低下することがよくあります。軽度の精神衰退は正常ですが、アルツハイマー病のような深刻な神経変性疾患も存在します.より多くの魚を食べる人は、精神衰退の速度が遅くなります。
• 魚を食べることは、うつ病の予防と治療に役立ちます。うつ病は一般的な精神状態です。気分の落ち込み、悲しみ、活力の低下、人生や活動への興味の喪失が特徴です。うつ病は現在、世界最大の健康問題の 1 つです。定期的に魚を食べる人は、そうなる可能性がはるかに低い 憂鬱になる.
• 魚を食べることは、ビタミン D の優れた食事源です。ビタミン D は、体内でステロイド ホルモンのように機能します。魚および魚製品は、ビタミン D の最も優れた食事源の 1 つです。サケやニシンなどの脂肪の多い魚には、ビタミン D が最も多く含まれています。