什么是干鲍鱼?
干鲍鱼待售,鲍鱼是鲍鱼科和鲍鱼属的一种软体动物,指的是外壳扁平的形状。
鲍鱼壳单一,足部坚韧、肌肉发达,吸力极强。全世界有 100 多种鲍鱼,其中最大的一种是红鲍鱼。红鲍鱼最长可达 12 英寸,常见于北加州。
鲍鱼壳可用于制作首饰、纽扣和装饰品。在传统中医中,鲍鱼壳用于治疗与肝热相关的疾病。尤其是各种眼疾。
鲍鱼营养成分
出售的干鲍鱼营养丰富,是蛋白质、碘和 omega-3 脂肪酸的极佳来源。它还提供多种重要的维生素和矿物质,并且脂肪含量极低。根据美国农业部营养数据库,一份 3 盎司(85 克)的混合鲍鱼煮熟后可提供:
- 卡路里:161
- 硒:44 微克(63% 每日价值)
- 蛋白质:16.7 克(33% 每日摄入量)
- 泛酸:2.440 毫克(24% 每日摄入量)
- 铁:3.23 毫克(18% 每日摄入量)
- 磷:184.45 毫克(18% 每日摄入量)
- 镁:47.60 毫克(12% 每日摄入量)
- 硫胺素:0.187 毫克(12% 每日摄入量)
- 维生素 B12:0.59 微克(10% 每日摄入量)
- 铜:0.194 毫克(10% 每日摄入量)
- 烟酸:1.615 毫克(8% 每日摄入量)
- 核黄素:0.111 毫克(7% 每日价值)待售干鲍鱼
- 维生素 B6:0.128 毫克(6% 每日摄入量)
- 钾:241.40 毫克(5% 每日摄入量)
- 锌:0.81 毫克(5% 每日摄入量)
- 钙:31.45 毫克(3% 每日摄入量)
- 锰:0.060 毫克(3% 每日摄入量)
- 维生素 C:1.5 毫克(2% 每日摄入量)
干鲍鱼的惊人健康益处
- 降低心脏病风险
- 癌症预防
- 增强免疫系统
- 调节甲状腺功能
- 保持肝脏健康
- 防止关节疼痛。鲍鱼干出售
- 维持骨骼健康
- 体重管理
六 (6) 事实 关于干鲍鱼!
1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养成分。
2、鲍鱼营养价值高,富含球蛋白。鲍鱼肉中还含有一种能破坏癌细胞的代谢物成分。
3、鲍鱼能调节肾上腺,具有双向调节血压的作用。
4、鲍鱼配 经期、治疗月经不调、便秘等病症。
5、鲍鱼有滋补作用,是补品而不是干海鲜,吃后没有疼痛、流鼻血等副作用,随便吃。鲍鱼干出售
6、鲍鱼的营养价值是核桃的7倍。
如何准备干鲍鱼
以下是清洗和准备新鲜带壳鲍鱼的方法:
- 用刷子或洗涤器在干净的流水中清洗去壳鲍鱼。
- 用勺子将鲍鱼肉从壳中取出,将勺子绕着鲍鱼肉和壳之间的边缘移动,直到它与壳完全分离。
- 捞出肉,用小刀将鲍鱼V字端的肠子和口部坚硬的部分去掉,然后洗净。鲍鱼干出售
- 清洁后,将肉切片或剁碎,然后根据需要进行烹饪。
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